:2thumbup

Si Kecil

Si Kecil
tertawa bersama

Jumat, 26 Maret 2010

Membuat Tim Bayi Sehat Plus Hati Ayam

Bahan:
200 gr beras, cuci bersih
800 ml air
225 gr hati ayam, bersihkan, potong kasar
2 sdm soy saus
garam secukupnya
40 gr jahe, kupas, cincang halus
1 sdm minyak wijen

Cara membuat:
1. Campur soy saus, garam, dan jahe, aduk rata. Sisihkan selama 15 menit. Campur beras dengan air, didihkan. Masak sampai nasi matang.
2. Tambahkan hati ayam. Masak sampai matang. Masukkan garam, aduk rata, angkat.
3. Sajikan hangat dengan menambah minyak wijen dan bawang bombay di atasnya.

Untuk 5 porsi

Khasiat: Memperkuat fungsi hati dan ginjal, mengeluarkan racun dari tubuh, melancarkan peredaran darah, menambah energi, dan menunda penuaan dini.

Sumber: Resolusi Sehat dan Cantik Lewat Makanan (Tabloid Wanita Indonesia)

Kamis, 11 Februari 2010

Alpukat atasi darah tinggi

Alpukat (Persea americana Mill) tak sekedar nikmat disantap. Buah yang kaya kalori ini ternyata memiliki khasiat obat yang sangat bermanfaat mengatasi darah tinggi. Alpukat kaya dengan kandungan kimia, antara lain saponin, alkaloida, flavonoida, tanin, polifenol, quersetin, dan gula alkohol persiit. Untuk mengatasi darah tinggi, tiga lembar daun alpukat dicuci bersih lalu diseduh dengan satu gelas air panas. Setelah dingin diminum sekaligus.
sumber : republika.co.id pada http://www.litbang.deptan.go.id/tahukah-anda/?p=6

Jumat, 05 Februari 2010

Menanggulangi Kantung Mata

Kantung mata memang menjadi salah satu masalah yang mengurangi keindahan mata. Walaupun tampil dengan bulu mata selentik apapun, dengan eye shadow secantik apapun, kalu mata kita berkantung, pasti akan jauh dari kata cantik dan indah.

Penyebab mata berkantung bisa bermacam-macam, antara lain :

  • Perubahan keseimbangan cairan tubuh karena perubahan cuaca, perjalanan jauh dan hormon.
  • Bahan yang terkandung dalam obat.
  • Alergi.
  • Cairan yang terperangkap di bagian bawah mata yang terjadi ketika bangun tidur dan menangis.
  • Pola tidur tidak teratur.

Untuk mengembalikan keindahan mata kita, bisa dengan melakukan hal-hal berikut :

  • Gunakan krim mata. Aplikasikan dengan memijat bagian bawah mata ke arah luar untuk mengurangi cairan yang terkumpul. Jangan lupa untuk menyimpan krim mata di dalam kulkas. Suhu dingin bisa menyegarkan mata kita.
  • Stroberi, mentimun dan kentang bisa mengurangi tampilan kantung mata. Potong dan kompreskan pada mata selama beberapa menit.
  • Bisa juga dengan membungkus potongan es batu pada kain dan menempelkannya pada mata sebelum beraktifitas.
  • Tidak cukup hanya menjaga dari luar saja, banyaklah minum air putih untuk mengatasi timbulnya kantung mata.
  • Atur jam tidur yang cukup, jangan sampai kurang tidur ataupun tidur berlebihan.

Jumat, 22 Januari 2010

Elergi Susu


Alergi susu sapi adalah sebuah kondisi dimana sistem kekebalan tubuh memberikan reaksi yang berlebihan terhadap protein yang terkandung dalam susu sapi.

Diperkirakan 0,3% - 7,5% bayi mengalami alergi susu sapi. Hal ini biasanya terjadi pada saat bayi berumur satu bulan.

Selasa, 19 Januari 2010

Manfaat Daun Dewa untuk Pengobatan

Nama ilmiah Gynura segetum (Lour.) Merr.
Nama daerah : beluntas cina, samsit
Nama asing : san qi cao (Cina)
Khasiat untuk pengobatan
1) Digigit ular, serangga, atau binatang lain yang berbahaya
Siapkan umbi daun dewa. Lumatkan dan tempelkan di tempat yang terkena gigitan.
2) Obat kutil
Petiklah 5 lembar daun dewa. Tumbuk hingga halus. Lumurkan pada tempat yang berkutil, lalu balutlah hingga melekat erat. Biarkan seharian dan dilepas keesokan harinya.
.3) Luka akibat terpukul atau karena perkelahian
Petiklah batang daun dewa sekitar 15-30 g. Tanaman ini boleh direbus atau ditumbuk lalu diambil airnya dan dicampur dengan sedikit air. Campurkan dengan sedikit arak yang sudah dipanaskan.
4) Penyakit lain
Sebatang tanaman daun dewa yang direbus dan diminum airnya dipercaya mampu menyembuhkan banyak penyakit sekaligus. Misalnya, perdarahan pada wanita, payudara bengkak, batuk, dan muntah darah.

Senin, 18 Januari 2010

Daun Kaca Piring: sebagai Kudapan dan Obat Diabetes

Kaca piring, biasanya ditanam untuk dinikmati keindahan bunganya yang putih bersih dan harum baunya. Jarang yang tahu kalau daunnya juga bermanfaat untuk obat dan dibuat makanan, caranya:

1. Obat penyakit gula (diabetes)

Rebus segenggam daun yang cukup tua dengan 2 gelas air, setelah mendidih angkat, dinginkan dan minum. Dengan minum ramuan ini 2 kali sehari, dapat menurunkan kadar gula dalam darah bagi mereka yang mengidap penyakit gula (diabetes).

2. Kudapan pengganti cincau

Bersihkan 5 genggam daun yang cukup tua, kemudian remas-remas dengan air matang, peras dan saring. Pisahkan air remasan ini dan diamkan selama 2 jam. Setelah agak kental, siap dihidangkan dengan saus gula merah dan santan kelapa kental. Rasanya lebih lezat daripada cincau yang biasa kita makan.(NN)

Sabtu, 02 Januari 2010

ASI & Kualitas Mental Anak

Belum lama ini, tepatnya tahun 2009 lalu. Dr. Utami Roesli, Sp.A., IBCLC., FABM. berhasil mengadakan penelitian di Australia, tentang hubungan antara ASI dan kualitas mental pada anak. Penelitian ini merekrut 2.900 ibu hamil dan mengikuti tumbuh kembang bayi mereka selama 14 tahun. Bayangkan 14 tahun! Namun tidak semua peserta penelitian itu dapat bertahan. Mereka yang mampu bertahan sampai akhir riset berjumlah 2.366 ibu, namun masih tetap memenuhi kuota.

Status kesehatan mental pada study ini meliputi checklist, yang disebut the child behaviour checklist (CLBC). Perilaku anak yang diteliti dievaluai pada 2,6,8, dan 14 tahun, yakni masa dimana masalah-masalah mental umumnya sudah muncul. Dan dokter yang mengadakan penelitian ini pun sampai terkejut, “konklusi dari penelitian ini sangat menarik” ujarnya. Ada 11% ibu yang tidak pernah menyusui, 19% yang menyusui kurang dari 3 bulan, 19% menyusui antara 3-6 bulan, 28% menyusui antara 6-12 bulan, dan 24% yang menyusui lebih dari 12 bulan. Dari riset yang ada peneliti menemukan anak-anak yang mendapatkan ASI dalam waktu yang relatif pendek, kebanyakan memiliki perilaku yang agresif dan depresif. Sedangkan anak-anak yang disusui selama 6 bulan atau lebih, ternyata berperilaku lebih baik, bebas dari masalah-masalah mental termasuk autisme.

Dari riset ini pula, peneliti mengungkapkan para ibu yang memberikan ASI kurang dari 6 bulan adalah perempuan yang lebih muda, kurang berpendidikan, lebih sering mengalami stress, kurang mampu secara finansial dan merokok selama kehamilan. Mereka juga terbukti lebih rentan depresi pascamelahirkan dan banyak dari bayi mereka, yang memiliki masalah dalam tumbuh kembangnya.

Lalu, Bagaimana cara ASI mempengaruhi kualitas mental anak?
Asam lemak (fatty acid) dan beberapa komponen bioaktif yang ada dalam ASI diduga memiliki peranan yang sangat penting dalam proses itu. Begitu juga dengan hormon leptin yang memiliki keampuhan untuk membantu mengurangi stress yang dialami “anak-anak ASI”. Aspek kedekatan fisik dan batin dalam proses menyusui juga turut andil dalam mendorong mental anak yang lebih sehat. Skin to skin yang terjadi pada saat menyusui membuat bayi merasa nyaman, karena dengan begitu bayi dapat merasakan kehangatan tubuh ibu dan mendengar denyut jantung ibu yang sudah dikenal bayi sejak dalam rahim. Sensasi kenyamanan inilah yang dipercaya dapat membangun mental anak menjadi lebih sehat.

Air susu ibu bisa menurunkan 27% kematian balita di Indonesia. Penelitian pun menemukan ASI eksklusif selama 6 bulan ditambah MPASI yang benar hingga bayi berusia 11 bulan, dapat menurunkan resiko kematian pada balita. Sedangkan perlekatan dini dengan membiarkan bayi yang baru lahir melakukan inisiasi menyusu dini selama minimal 1 jam pada sang bubda, mampu menurunkan ancaman gagal hidup pada bayi sebanyak 22%. Tidak hanya itu, anak-anak yang mendapat ASI “terbebas” dari 3 kanker: neuroblastoma, leukimia limposetik dan limfoma maglia. Sedangkan untuk anak-anak yang tidak mendapat ASI, beresiko terkena kanker 6-8 kali lebih tinggi.

Jadi ibu, apalagi yang kita tunggu?? Lekaslah peluk buah hati Anda tercinta, lalu berikan ASI yang terbaik untuk menjaganya.
Betapa berharganya anugrah Tuhan ini. Karena dengan kemurahanNya, ibu menjadi Makhluk yang sangat mulia.

Sekian dari kami, semoga bermanfaat.
Terima kasih.