perawatan payudara

Petunjuk berikut ini dapat membantu perawatan payudara dan puting anda:

Untuk mencegah puting jadi kering, sebaiknya area itu jangan disabuni pada waktu mandi. Cukup diguyur air saja.

Keringkan puting dengan hati-hati sehabis menyusui. Alas bra anda dengan kain atau pad bersih yang menyerap rembesan air susu. Ganti kain pengalas tersebut bila sudah lembab. Payudara dapat juga diangin-anginkan selama beberapa menit supaya mengering.

Puting terasa agak perih pada waktu menyusui pertama kali adalah hal biasa, tetapi apabila selalu demikian, atau sampai pecah-pecah, sebaiknya segera periksakan ke ahli kesehatan.

Payudara anda membesar karena terlalu banyak air susu. Sekali-sekali peraslah dengan tangan. Dengan demikian peregangan kulit berkurang sehingga air susu mengalir lancar. Tehniknya bisa dipelajari dari ahli kesehatan.