:2thumbup

Si Kecil

Si Kecil
tertawa bersama

Rabu, 17 Desember 2008

Tips Aman Berkendara Saat Hamil

Menyetir mobil saat sedang hamil boleh-boleh saja, asalkan kehamilan anda tidak bermasalah. Di bawah ini tips aman berkendara saat hamil:

>> Trisemester pertama:

  1. anda mengalami morning sickness. Selama kondisi tubuh sedang tidak fit, karena gangguan mual dan muntah ini, lebih baik anda tidak menyetir sendiri.
  2. Perut dulu sebelum berangkat. Perut kosong bisa memicu rasa mual.
  3. air putih dan camilan untuk “teman” perjalanan.
  4. tidak ada makanan, anda bisa mengulum permen jahe atau permen rasa lemon untuk menghilangkan mual.
  5. kantong plastik untuk antisipasi jika anda muntah.
  6. Jika anda menyetir sendiri tiba-tiba ingin muntah, pusing, atau keluhan lain, segera tepikan kendaraan di tempat yang aman. Jika kondisi parah, hubungi suami atau teman untuk membantu anda.

>> Trisemester kedua
Jika anda melakukan perjalanan panjang maka:

  1. pemeriksaan lengkap terhadap kondisi kesehatan kandungan dan diri anda
  2. beberapa kali sekitar 10-15 menit, khususnya jika tulang belakang dan bagian belakang tubuh mulai pegal.
  3. dari mobil, jalan-jalan sebentar dan lakukan peregangan serta hal-hal lain yang bisa membuat anda rileks.

>> Trisemester ketiga:

1. Agar tidak pegal, ganjal pinggang anda dengan bantal
2. Jika duduk di kursi depan, geser kursi ke arah belakang agar kaki anda lapang.
3. Hindari stress karena macetnya lalu lintas dengan mendengar radio atau lagu favorit.

Semoga bermanfaat :)

Sumber: Tahta TN (150 Tips Perawatan Mobil)